OBS !
- MTB rute i Sjørup
Onsdag d. 15/2 2012 mødtes repræsentanter fra Naturstyrelsen og FjendsMotionsCykelklub , i Sjørup Skov.Her blev forslaget til en MTB rute gennemgået og beset. Enkelte ændringer skal laves men ellers var alle positive og projekteringen går videre. På et tidspunkt om ikke så længe begynder anlægsarbejdet forhåbentlig.I den forbindelse vil der blive efterlyst frivillige hænder. Mere herom senere. Træning
-------------------------------
Tirsdage kl 18:30
fra Brugsen i Møndsted
Torsdage kl 18:30
fra Kornblomsten, Stoholm
Søndage kl 9:30
fra Kornblomsten, Stoholm
Træningsruten kan studeres længere
nede på hjemmesiden
------------------------------
Forside
Vi har afholdt vores sjette crew møde, mandag 30 april. Dagen startede med, at Lars, Anni Helene og jeg mødtes en time før resten ankom, og planlagde min kost under turen. Vi ved i grove træk, hvordan jeg skal spise, men vi er ved at skemalægge det ret detaljeret. Der bliver brug for at holde styr på, hvor mange kalorier og hvor meget vædske jeg indtager, og det bliver Lars der bliver ansvarlig for min diæt under løbet. Grød, smoothies, masser af grøntsager, ris, pasta, kød og selvfølgelig herudover energiprodukter - barer, gels og drik(Squeezy).
